４毒抜きレシピ– category –

夕飯用に、冷凍庫に眠っていた鯖を煮込みながらブログを書いています。鯖には、DHAやDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸、タンパク質、ビタミンD、ビタミンB群などが豊富に含まれているそうです。4毒抜き生活を始めてから魚を食べる頻度が上がっていますが、不思...